Тень, страх, манипуляции и показное

Мы начинаем с того, что часто прячется в тени.
С той «опасной сексуальности», которая пугает и нас самих, и других. Мы поговорим о вытесненном — том, чему не находилось места.

Мы исследуем, как проявляется сексуальность, когда она подавлена, стыдна, вытеснена.
И как она бывает наоборот — громкой, эпатажной, но не от свободы, а от боли, страха и зажатости.

Здесь мы поймаем ту тонкую разницу: раскрепощенность ≠ распущенность.
И начнём открывать поле группы — честно, отпуская искусственное и чужое. Чтобы стало безопасно быть собой.

Когда я теряю себя — или пытаюсь управлять партнером

Вторая точка входа — страх.
Перед мужским – взглядом, желанием, реакцией, оценки, критики, агрессией.

Женщина может идти двумя крайностями: или доминировать, манипулировать — чтобы не чувствовать уязвимость…
Или терять себя в подстройке, соглашаясь, прогибаясь, забывая о своих желаниях.

На этом уроке мы будем искать третью точку — ту, где женщина остаётся с собой, чувствует свои границы и своё желание.
Мы исследуем, как можно быть в контакте с мужчиной, не теряя себя.

Образ, игра, избегание настоящего

Флирт — это ярко, это весело, это энергия.
Но бывает, что женщина будто зависает в этой стадии.

Диагностика: Во что я играю?

Она играет в «соблазнительную», строит образ, становится «картинкой».
Но в глубине — избегание. Потому что за флиртом начинается уязвимость. Глубина. Настоящий контакт.

Какая глубина пугает меня больше всего — эмоциональная, телесная, ментальная?

Этот урок — про то, что мы на самом деле избегаем, когда остаемся в образе.
И как можно выйти за его пределы — к тому, что трогает и по-настоящему наполняет.

Из заморозки — в телесное чувствование и принятие своей естественности.

Мы часто стыдимся не самой сексуальности, а того, какая она у нас.
Этот урок — про встречу с собой: честную, телесную, чувствующую.

Мы пройдём через страх, стыд, стеснение, зажатость.
А затем прикоснёмся к семи типам женской сексуальности — подробно, с нюансами, с примерами.

И после — телесная практика. Танцевальная, живая.
Ты не просто поймёшь умом — ты почувствуешь телом, какая ты.
Что тебе откликается. Где твоя сила. Где твоё удовольствие.
Это не про правильность. Это про правду.

Как проходить в близкий контакт, через эмоциональные активации, не вылетая из контакта и не впадая в шаблонную сексуальность.

Сексуальный контакт редко бывает только физическим. На этапах сближения у женщины включаются чувства, состояния, ожидания, которые поднимаются в теле.

Этот урок — про то, как не потеряться в этом океане.
Мы пойдём поэтапно:

1. Сначала — честность. Освобождение от иллюзий, ролей, ожиданий.
2. Навыки самопомощи Когда “накрывает”. Когда хочется спрятаться или уйти.
3. И, наконец, — соединение со своей сексуальностью, восстановление целостности, разрешение внутреннего конфликта. Когда этого контакта нет, тут появляются шаблоны и подмены вместо естественного

Расстановочный процесс на контакт со своей сексуальностью
Проявляя настоящее: тонкое, глубокое, своё.

Завершим — расстановочным процессом на контакт со своей сексуальностью.

Разница восприятия. И честный разговор

То, как мы воспринимаем свою сексуальность — часто не то, что считывает мужчина.
Этот урок — про честный диалог. Без стыда, без фантазий, без «нужно быть такой».

Какие женщины притягательны для мужчин?
Что читается телом, а не одеждой?
И как быть собой, не играя ни в соблазнительницу, ни в правильную?
Как стать видимой для мужчин?

Этот урок – терапевтический диалог с мужчиной для тех, кто готов услышать реальный взгляд.

Мы будем говорить не про то, как понравиться, а про то, как быть в контакте — и с собой, и с мужчиной.