Цикл телесных практик в Москве и онлайн

Свобода жить себя

17 июля — 18 сентября

Восстановим работу телесных центров, отвечающих за нашу устойчивость и проявленность, чтобы наполнить тело энергией, а жизнь — счастьем

О чем этот цикл занятий?

Самоценность. Уверенность. Опорность. Проявленность. 
Сила и смелость. Знание себя.

Раскрепощение. Внутренняя свобода. Естественная грация. 
Легкость и спонтанность. Радость жить.

Творчество и самовыражение. Отношения: с собой, с мужчинами, с миром.
Реализация, интерес начинать новое. Пробовать и ошибаться. 
Вдохновляться и вдохновлять.

Чувствовать себя красивой. Важной. Ценной.

Всё то, что закладывает в нас папа.

Не важно, присутствовал ли он в вашей жизни и какие у вас отношения. Наше подсознание хранит это, а тело помнит.

Программа

Занятие 2
24 июля (среда), 19:00-21:00

Глубокая растяжка с акцентом на зону таза, соединение на телесном уровне со своей жизненной силой. Выход из телесного сжатия и выдерживания: состояний, ситуаций, отношений, самой жизни — в пропускание и проживание.

Екатерина Бойко

Занятие 5
14 августа (среда), 19:00-21:00

Телесные техники на экологичное проживание агрессии и выплеск напряжения из тела.
Здоровая агрессия и контакт с вечным двигателем внутри нас.

Маргарита Князева

Занятие 6
21 августа (среда), 19:00-21:00

Танцевальный класс: проявленность. Про спонтанность, легкость, движение жизни в нас и поиск своей аутентичной красоты — и перенос этого в свою жизнь.
«Наполняя свой танец — мы наполняем себя изнутри — мы наполняем свою жизнь.»

Маргарита Князева

10 занятий по 2 часа
1 раз в неделю
Офлайн и онлайн формат

Занятия ведут: Екатерина Бойко, Маргарита Князева, Ксения Варнакова

Занятие 3
31 июля (среда), 19:00-21:00

Активная растяжка на все группы мышц для разрядки накопленного напряжения в контакте с другими людьми из тела

Ксения Варнакова

Занятие 4
6 августа (вторник), 19:00-21:00

Личные границы. Восстановление целостности личных границ, право на «нет», техники для спокойного отказа. Практики из телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапии.

Маргарита Князева

Занятие 7
28 августа (среда), 19:00-21:00

Интенсивная растяжка с акцентом на зону таза и ноги для контакта
с внутренней агрессией и подъема телесной силы.

Ксения Варнакова

Занятие 8
4 сентября (среда), 19:00-21:00

Телесная практика с элементами контактной импровизации
и аутентичного движения: исследование себя в пространстве, в контакте и перезапись паттернов психики и ролей жертва/агрессор/спасатель через тело.

Екатерина Бойко

Занятие 9
11 сентября (среда), 19:00-21:00

Осознанная растяжка и практики исследования мужско-женского баланса внутри себя.

Ксения Варнакова

Занятие 10
18 сентября (среда), 19:00-21:00

Мягкая растяжка, практики танце-двигательной и телесно-ориентированной терапии: проживание глубинного опыта телесной свободы и проявления себя во внешнем пространстве
из этого состояния.

Екатерина Бойко

Занятие 1
17 июля (среда), 19:00-21:00

Осознанная растяжка и практики телесно-ориентированной терапии на подъем телесной памяти
и выгрузку напряжения из тела, связанного  с контактом с папой.

Екатерина Бойко

ТАРИФЫ

Абонемент
на 10 занятий

Абонемент
на 5 занятий

Офлайн

Абонемент
на 10 занятий

45 000

Офлайн

Онлайн

Абонемент на 3 занятия с Маргаритой Князевой

20 000

15 000

Офлайн

Абонемент
на 5 занятий

Онлайн

25 000

7 000

Онлайн

11 250

Офлайн

1 занятие

5 500

Онлайн

2 500