Цикл телесных практик в Москве и онлайн

Свобода жить себя
17 июля — 18 сентября
Восстановим работу телесных центров, отвечающих за нашу устойчивость и проявленность, чтобы наполнить тело энергией, а жизнь — счастьем
  • интенсивная и мягкая растяжка
  • дыхательные техники
  • практики телесно-ориентированной терапии
  • практики танцевально-двигательной терапии
О чем этот цикл занятий?
Самоценность. Уверенность. Опорность. Проявленность. 
Сила и смелость. Знание себя.
Раскрепощение. Внутренняя свобода. Естественная грация. 
Легкость и спонтанность. Радость жить.
Творчество и самовыражение. Отношения: с собой, с мужчинами, с миром.
Реализация, интерес начинать новое. Пробовать и ошибаться. 
Вдохновляться и вдохновлять.
Чувствовать себя красивой. Важной. Ценной.
Всё то, что закладывает в нас папа.
Не важно, присутствовал ли он в вашей жизни и какие у вас отношения. Наше подсознание хранит это, а тело помнит.
Программа
Занятие 2
24 июля (среда), 19:00-21:00
Глубокая растяжка с акцентом на зону таза, соединение на телесном уровне со своей жизненной силой. Выход из телесного сжатия и выдерживания: состояний, ситуаций, отношений, самой жизни — в пропускание и проживание.
Екатерина Бойко
Занятие 5
14 августа (среда), 19:00-21:00
Телесные техники на экологичное проживание агрессии и выплеск напряжения из тела.
Здоровая агрессия и контакт с вечным двигателем внутри нас.
Маргарита Князева
Занятие 6
21 августа (среда), 19:00-21:00
Танцевальный класс: проявленность. Про спонтанность, легкость, движение жизни в нас и поиск своей аутентичной красоты — и перенос этого в свою жизнь.
«Наполняя свой танец — мы наполняем себя изнутри — мы наполняем свою жизнь.»
Маргарита Князева
10 занятий по 2 часа
1 раз в неделю
Офлайн и онлайн формат
Занятия ведут: Екатерина Бойко, Маргарита Князева, Ксения Варнакова
Занятие 3
31 июля (среда), 19:00-21:00
Активная растяжка на все группы мышц для разрядки накопленного напряжения в контакте с другими людьми из тела
Ксения Варнакова
Занятие 4
7 августа (среда), 19:00-21:00
Личные границы. Восстановление целостности личных границ, право на «нет», техники для спокойного отказа. Практики из телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапии.
Маргарита Князева
Занятие 7
28 августа (среда), 19:00-21:00
Интенсивная растяжка с акцентом на зону таза и ноги для контакта
с внутренней агрессией и подъема телесной силы.
Ксения Варнакова
Занятие 8
4 сентября (среда), 19:00-21:00
Телесная практика с элементами контактной импровизации
и аутентичного движения: исследование себя в пространстве, в контакте и перезапись паттернов психики и ролей жертва/агрессор/спасатель через тело.
Екатерина Бойко
Занятие 9
11 сентября (среда), 19:00-21:00
Осознанная растяжка и практики исследования мужско-женского баланса внутри себя.
Ксения Варнакова
Занятие 10
18 сентября (среда), 19:00-21:00
Мягкая растяжка, практики танце-двигательной и телесно-ориентированной терапии: проживание глубинного опыта телесной свободы и проявления себя во внешнем пространстве
из этого состояния.
Екатерина Бойко
Занятие 1
17 июля (среда), 19:00-21:00
Осознанная растяжка и практики телесно-ориентированной терапии на подъем телесной памяти
и выгрузку напряжения из тела, связанного  с контактом с папой.
Екатерина Бойко
ТАРИФЫ
Абонемент
на 10 занятий
Абонемент
на 5 занятий
Офлайн
Абонемент
на 10 занятий
45 000
Офлайн
Онлайн
Абонемент на 3 занятия с Маргаритой Князевой
20 000
16 000
Офлайн
Абонемент
на 5 занятий
Онлайн
25 000
7 000
Онлайн
11 250
Офлайн
1 занятие
5 500
Онлайн
2 500
Офлайн
Абонемент
на 5 занятий
25 000
Онлайн
Абонемент
на 5 занятий
11 250
Офлайн
Абонемент на 3 занятия с Маргаритой Князевой
16 000
Онлайн
Абонемент на 3 занятия с Маргаритой Князевой
7 000
Офлайн
1 занятие
5 500
Онлайн
1 занятие
2 500