🎧 ПЛЕЙЛИСТ «МУЗЫКА ТЕЛА: 7 ЧАСТОТ ДЛЯ СНЯТИЯ ЗАЖИМОВ» — 7 треков с тщательно подобранными частотами, каждая из которых работает с определённым телесным блоком.

🕊 ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА на снятие психологических зажимов и ощущение внутренней свободы

РЕГИСТРИРУЙСЯ И ПОЛУЧИ ПОДАРКИ:

▶ Быть собой без масок и ограничений.

▶ Как разрешить себе быть раскрепощенной?

▶ Преодолеваем внутренние запреты.

Прямой эфир: 

22 мая 2025 в 20:00 мск

Мы часто сталкиваемся с проблемой: «Хочу чувствовать лёгкость, но что-то меня сдерживает». Раскрепощённость — это внутренняя естественность, спонтанность, живость, отсутствие зажимов в теле и психике. Но на ее пути встают страх и стыд. Внутри мы чувствуем свободу, но сомнения сдерживают нас: «А вдруг не получится?», «Что скажут люди?», «Я буду выглядеть глупо». Мы разберём, как эти барьеры влияют на нас и мешают быть по-настоящему собой.

Мы разберемся с корнями наших ограничений. С детства нам говорят: «Веди себя прилично», «Не привлекай лишнего внимания». Эти установки, а также травмы из прошлого — насмешки, осуждения и сравнения с другими — создают внутренние барьеры. Со временем это становится привычкой, а социальные стереотипы заставляют нас скрывать свою настоящую природу.

Разберём, как этот «стоп» проявляется в теле, эмоциях и социальной жизни. Физически — зажатая осанка, скованные движения, тихий голос. Эмоционально — страх выразить чувства, подавление или неконтролируемые эмоции. Социально — трудности с отказом, страх проявить свои желания и быть замеченной.

Узнаем, что мешает снять эти блоки: стыд, который сдерживает нас, перфекционизм, страх оценки других и ожидания от себя, мешающие быть свободными и раскрепощёнными.

Разберём, что значит быть собой — лёгкой, уверенной и в принятии своей многогранной природы. Женская природа не ограничена ролью «удобной» или «предсказуемой» женщины. Быть собой — это свобода проявлять свои разные состояния: сегодня нежной, завтра резкой, послезавтра тихой. Настоящая привлекательность — в естественности, а жизнь без масок требует смелости, но она того стоит.

Раскрепощённость — это не про «распущенность», а про ЖИЗНЬ в теле.

Определим, как постепенно снимать запреты, шаг за шагом. Как через танцевальные и телесные практики, дыхательные упражнения и внутреннюю ментальную работу освободить тело и ум от ограничений, восстановить вашу уверенность и свободу.

Как постепенно снимать запреты?

Что мешает снять эти блоки?

Как этот «стоп» проявляется?

Откуда берутся эти запреты?

Желание свободы vs. внутренний стоп

Что разберем на эфире:

Регистрируйтесь на эфир и заберите подарки:

* После регистрации вы получите доступ к телеграм-боту с подарком и ссылкой на эфир.

🎧 ПЛЕЙЛИСТ «МУЗЫКА ТЕЛА: 7 ЧАСТОТ ДЛЯ СНЯТИЯ ЗАЖИМОВ»

🕊 ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА на снятие психологических зажимов и ощущение внутренней свободы

✔ Практический психолог
✔ Телесно-ориентированный психотерапевт 
✔ Эксперт по ментальному здоровью
✔ Эксперт и автор статей в издательствах COLADY, LADY MAIL, WDAY, YOGAJOURNAL и др.
✔ Старший тренер в школе J’Ma

Маргарита исследует тему психосоматики и ментального здоровья с 2008 года, провела 4 потока авторского курса по психосоматике, самостоятельно исцелилась от 11 аллергий.

✔ Дипломированный психолог, сексолог
✔ Танцевальный терапевт
✔ Чемпионка Мира и пятикратная Чемпионка России по спортивным бальным танцам
✔ Создатель психологического приложения самопомощи InMood (IOS)
✔ Предприниматель и блогер с совокупной аудиторией 209 тыс. подписчиков

Алина специализируется на психологической поддержке через танец и движение, помогая людям освобождаться от внутренних блоков.

Алина Агеева

Маргарита Князева

О спикерах: