Это не просто расслабление и не «выгрузка напряжения».
ЭТО ПРОЦЕСС, В КОТОРОМ:
✔ мы снимаем активацию, ту самую, когда всё внутри вибрирует, давит, крутит,
✔ мы разряжаем внутренний комок, чтобы снова начать дышать,
✔ возвращаем тело, психику, структуру в состояние тишины,
✔ перестаём бессознательно искать, на кого бы вылить заряд,
✔ выходим из режима «спрятаться в домик» или «сжаться до исчезновения».
Только из этого состояния возможна ясность: что происходит, зачем, куда идти.