12-13 июля | тренинг
что говорят участницы тренинга
Тренинг-исследование, который помогает женщине войти в контакт с собой — через встречу и принятие своих теневых граней, вытесненных чувств и забытых частей своей личности
«Право на темную сторону»
Форматы: офлайн и онлайн
1
2
3
Для тех, кто хочет вернуть себе целостность: не убирая слабое, дикое, тёмное — а принимая это как источник своей силы
Для тех, кто готов почувствовать силу — не через напряжение, а через естественность
Для женщин, которые устали быть только «сильными» и «удобными». Которые застряли в «должна», «терплю»
Медитации, движения, звукотерапия с гонгом, обеды на природе — чтобы прочувствовать себя по-настоящему собой и отвлечься от привычных ролей.
Погружение под сопровождение тренеров школы J’MA — Марии Гараги и Лео Саблина.
2 дня глубокой работы с собой на природе в Подмосковье. Будем возвращать чувственность через тело, практики с дыханием и звуками живой природы.
Ты имеешь на это право.
Всё это — твоя энергия.
Всё это — твоя энергия.
Ту, которая знает, чувствует и ведет — возвращая свою силу из лап страхов, вины и стыда.
Сейчас — время, когда можно перестать бояться.
через страхи и контроль
неуместную агрессию, гнев
тайные желания
неосознанное разрушение
Так называемая темная сторона женщины — то, что много столетий было запретной и табуированной темой.
Но темная часть есть в КАЖДОЙ женщине — от нее никуда не деться.
Но темная часть есть в КАЖДОЙ женщине — от нее никуда не деться.
Можно отказаться, подавить, заглушить.
Стать «хорошей», «правильной», «покорной».
Или уйти в достигаторство — как в компенсацию.
Но она все равно будет стучаться:
Открыть шлюзы, ведущие в собственную тьму, и разбудить ту, что была забыта:
Яростную
Соблазняющую
Властную
Яростную
Соблазняющую
Властную
• Сооснователь проекта J’ma
• Автор метода скоростной трансформации Yatra
10 лет в сфере трансформации личности и soft-skills
Более 30 000 учеников
Духовный наставник, 10 000+ часов
личных консультаций
• Автор метода скоростной трансформации Yatra
10 лет в сфере трансформации личности и soft-skills
Более 30 000 учеников
Духовный наставник, 10 000+ часов
личных консультаций
• Старший тренер J’MA и проводник Yatra, телесно-ориентированный терапевт, мастер осознанной растяжки с 20-летним опытом
• Автор трансформационных методик для женщин, практик танцевально-двигательной терапии и аутентичного движения
• Автор трансформационных методик для женщин, практик танцевально-двигательной терапии и аутентичного движения
Лео Саблин
Мария Гарага
Вас поведут те, кто знает путь
*
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.
*
Этот тренинг не про «работу над собой».
Он про возможность спеть гимн узнавания себя — через практики, природу и стихии.
Он про возможность спеть гимн узнавания себя — через практики, природу и стихии.
✓ Условия для проживания эмоций, которым раньше не находилось места
✓ Практики, которые помогут почувствовать: «я могу, мне можно»
✓ Потенциал для возвращения импульса, желания, силы
✓ Участие в безопасном поле, где не нужно притворяться — можно просто быть
✓ Практики, которые помогут почувствовать: «я могу, мне можно»
✓ Потенциал для возвращения импульса, желания, силы
✓ Участие в безопасном поле, где не нужно притворяться — можно просто быть
✓ Доступ к собственной глубинной силе, принадлежащей вам по праву рождения
✓ Дополнительный ресурс на свои цели и желания
✓ Новую форму себя: без страха своей тени, но с умением управлять ей
✓ Дополнительный ресурс на свои цели и желания
✓ Новую форму себя: без страха своей тени, но с умением управлять ей
Что вы получите в результате?
День 1.
Встреча с Тенью
12 июля (суббота)
Встреча с Тенью
12 июля (суббота)
Программа тренинга
10:00
10:00
Совместный завтрак
11:00−12:30
11:00−12:30
Переход: из ума — в тело
Телесно-энергетическая практика на «выключение головы» и погружение в контакт с собой, в ощущения тела. Открытие двери в собственную тьму.
13:00−14:00
13:00−14:00
Я вижу то, что за твоей спиной
Медитативный просмотр своей тени. Практика в парах: «я вижу то, что за твоей спиной». Смотрим туда, куда обычно не заглядываем, чтобы увидеть то, что скрыто от нас самих.
14:00−16:00
14:00−16:00
Совместный обед по рецепту, специально для участниц тренинга
16:00−18:00
16:00−18:00
Зверь в клетке
Телесно-энергетическая практика, где мы соединимся с тремя запретными состояниями:
Контакт со своей собственной тёмной стороной.
Дикой, чувственной, прямой, живой.
- Ярость — та, что рвётся наружу, но заперта в сжатых кулаках.
- Соблазн — тот, что прячется под маской «приличной женщины».
- Власть — та, что пугает даже тебя саму.
Контакт со своей собственной тёмной стороной.
Дикой, чувственной, прямой, живой.
18:00−19:00
18:00−19:00
Медитация: что я защищаю на самом деле?
Откроем, что скрыто под слоем гнева, желания и контроля.
Контакт с уязвимым, вытесненным, настоящим, живым — тем, что и является силой.
Контакт с уязвимым, вытесненным, настоящим, живым — тем, что и является силой.
19:00−20:00
19:00−20:00
Практика перерождение. Тантрическое дыхание с гонг-медитацией.
Лео Саблин.
Лео Саблин.
Освобождающее дыхание и healing gong — чтобы зачистить и отпустить все, что подняли за день, и вибрациями гонга исцелить уязвимость на уровне ДНК. Медитация на стыковку с женской энергией и теми оттенками, которыми она внутри меня окрашена. Принятие себя.
20:00
20:00
Совместный ужин, завершение дня
День 2.
Возвращение к себе
13 июля (воскресенье)
Возвращение к себе
13 июля (воскресенье)
10:00
10:00
Совместный завтрак
11:00 — 12:00
11:00 — 12:00
Погружение в Чистое Зеркало
Утром второго дня мы уходим от слов и внешнего взаимодействия, чтобы впервые за долгое время услышать настоящую тишину. Не внешнюю — а ту, что всегда живёт внутри. Мы создадим пространство без разговоров и масок — в присутствии и наблюдении. Встреча с собой и честный взгляд внутрь.
Через телесное наблюдение, внимательное присутствие и бережную настройку, мы возвращаемся в самую суть: к своей правде.
Через телесное наблюдение, внимательное присутствие и бережную настройку, мы возвращаемся в самую суть: к своей правде.
12:00 — 13:30
12:00 — 13:30
Практика под Деревом Силы
Мы создадим Дерево Силы — точку входа в сакральное состояние. Где вы сможете настроиться с Высшей частью себя. Побыть, помедитировать, задать вопросы и услышать ответы.
13:30 -15:00
13:30 -15:00
Совместный обед по рецепту, специально для участниц тренинга
15:00 −17:00
15:00 −17:00
Танцевальная практика с барабанами, танец Силы
Движение под живой барабан. Концентрация на настоящем моменте, атмосфера единства. Освобождение тела и обретение новой формы.
Удары барабана будят ту, что была забыта: женщину, которая знает, чувствует, ведёт. Женщина, возвращающая свою силу из лап страхов, вины и стыда.
Ты имеешь на это право. Всё это — твоя энергия.
Удары барабана будят ту, что была забыта: женщину, которая знает, чувствует, ведёт. Женщина, возвращающая свою силу из лап страхов, вины и стыда.
Ты имеешь на это право. Всё это — твоя энергия.
17:00 — 19:00
17:00 — 19:00
Завершающая энергетическая медитация «Вызов духа своей силы»
Интеграция и возвращение с дарами. Стать той, кто не боится своей тьмы, потому что умеет направлять её.
19:00
19:00
Совместный ужин по рецепту, специально для участниц тренинга
Мы искали место, которое станет продолжением всего, что задумали
Не просто красивую локацию, а где каждая деталь будет поддерживать весь процесс.
Эта локация будет ВСЯ наша.
Никаких посторонних людей, чужой энергии, стесняющих моментов.
Все зеленое, живое, ароматное.
Рядом водоем. Зажжем костер.
Все стихии в одном месте.
Эта локация будет ВСЯ наша.
Никаких посторонних людей, чужой энергии, стесняющих моментов.
Все зеленое, живое, ароматное.
Рядом водоем. Зажжем костер.
Все стихии в одном месте.
• Участие онлайн из любого места
• Доступ к записи 2 недели
(для участников полного тренинга «Женская сила» доступ до 30 сентября)
• Доступ к записи 2 недели
(для участников полного тренинга «Женская сила» доступ до 30 сентября)
Онлайн
25 000
*в тариф ВЖИВУЮ не входит проживание и питание на территории отеля
45 000
Вживую
• Участие в группе в Подмосковье
• 2 полных дня программы
• 2 топ-тренера Школы
• Полная перезагрузка
• Количество мест ограничено
• 2 полных дня программы
• 2 топ-тренера Школы
• Полная перезагрузка
• Количество мест ограничено
Стоимость участия
SOLD OUT
Партнеры мероприятия
Результатом прохождения тренинга является решение запросов каждой участницы, глубинное понимание самой себя, своего языка тела и эмоций, собственных сценариев и внутренних ресурсов
Что говорят участницы живых мероприятий?
