«Исцеление стремления быть идеальной»
«Хрупкое Я»
Терапевтическая программа Анастасии Морозовой
«Исцеление стремления быть идеальной»
Устали гнаться за идеальностью, скрывая свою уязвимость?
Если вам не хватает ощущения «я достаточно хороша». А внутри пустота и стыд, которые вы пытаетесь прикрыть достижениями, подстройкой под других, избеганием всего, что может обнажить вашу хрупкость.
Если вы постоянно «играете роль» — идеального сотрудника, заботливого друга, интересного собеседника и боитесь, что вас разоблачат как «пустышку» или «неудачника».
Если вам не хватает ощущения «я достаточно хороша». А внутри пустота и стыд, которые вы пытаетесь прикрыть достижениями, подстройкой под других, избеганием всего, что может обнажить вашу хрупкость.
Если вы постоянно «играете роль» — идеального сотрудника, заботливого друга, интересного собеседника и боитесь, что вас разоблачат как «пустышку» или «неудачника».
Если вы постоянно «играете роль»: идеальной сотрудницы, заботливой подруги, интересной собеседницы и боитесь, что вас разоблачат как «пустышку» или «неудачницу»
Ступень 1.
Если вам не хватает ощущения «я достаточно хороша». Внутри пустота и стыд, которые вы пытаетесь прикрыть достижениями, подстройкой под других, избеганием всего, что может обнажить вашу хрупкость
Старт 13 сентября
Ступень 1. «Хрупкое Я» для вас
Меняете манеры, интересы в зависимости от того, с кем общаетесь.
Нет своего устойчивого «я», вы подстраиваетесь под других, чтобы понравиться
Нет своего устойчивого «я», вы подстраиваетесь под других, чтобы понравиться
Остро нуждаетесь во внимании, похвале, подтверждении своей значимости от других:
«Ты меня точно любишь? А правда, что я хорошая?»
«Ты меня точно любишь? А правда, что я хорошая?»
Чужие успехи вызывают болезненное чувство собственной неполноценности
Вам сложно понять свои истинные желания, потребности, чувства. Часто делаете то, что «надо», что «ожидают» или что «престижно»
Боитесь: если партнер узнает вас настоящую (со всеми слабостями), то разочаруется. Поэтому держите дистанцию или избегаете близких отношений
Тонете в стыде и вине, когда что-то идет не так, и не знаете, как себе помочь в эти моменты
ТО ЭТОТ МОДУЛЬ - ВАШ ПЕРВЫЙ И КЛЮЧЕВОЙ ШАГ НА ПУТИ ИСЦЕЛЕНИЯ.
Мы бережно подойдем к самым корням вашего стремления быть идеальной и зависимости от внешнего подтверждения.
Мы бережно подойдем к самым корням вашего стремления быть идеальной и зависимости от внешнего подтверждения.
ТО ЭТОТ МОДУЛЬ - ВАШ ПЕРВЫЙ И КЛЮЧЕВОЙ ШАГ НА ПУТИ ИСЦЕЛЕНИЯ
Мы бережно подойдем к самым корням вашего стремления быть идеальной и зависимости
от внешнего подтверждения
от внешнего подтверждения
Живете с чувством серости и тоски. Даже наедине с собой, вам сложно понять, кто вы на самом деле
А также если вы:
Принять участие
Старт 13 сентября
06/
07/
05/
03/
04/
01/
02/
Хватит жить в страхе «разоблачения»
P.S.:
Регистрируйтесь на ступень «Хрупкое Я» и начните строить жизнь, основанную на вашей подлинной, незыблемой ценности.
Хрупкость «Я» – это не слабость. Это признак того, что вы были сильной слишком долго.
Энергетический аудио-курс «Выход из застревания»:
🎧Урок 1: «Фон, в котором я застреваю».
• Определяем привычный контекст жизни.
🎧Урок 2: «Внешние опоры: кофе, сладкое, друзья, партнер, дедлайны, кредиты».
• Энерго-терапевтическая практика для работы с зависимостями.
🎧Урок 3: «Возвращение центра опоры в свою жизнь».
• Практика на отделение чужих мнений, голосов и выборов.
• Определяем привычный контекст жизни.
🎧Урок 2: «Внешние опоры: кофе, сладкое, друзья, партнер, дедлайны, кредиты».
• Энерго-терапевтическая практика для работы с зависимостями.
🎧Урок 3: «Возвращение центра опоры в свою жизнь».
• Практика на отделение чужих мнений, голосов и выборов.
Присоединяйтесь до 20 августа
и получите в подарок:
и получите в подарок:
Присоединяйтесь
до 20 августа
и получите в подарок:
до 20 августа
и получите в подарок:
Присоединяйтесь к Ступени 1: «Хрупкое Я»!
Вы готовы начать исцеление своих опор и корней?
программа «Хрупкое Я»:
В этом уроке:
Практическая часть:
- Развиваем навык принятия своих «неудобных» частей, без самоуничтожения.
- Взращиваем ощущение целостности: «Я могу быть разной, и это нормально».
Практическая часть:
- Возвращаем свои части из проекций.
- Развиваем навык работы с вытесненными частями.
- Работа с токсичным стыдом: «Я плохая по своей сути».
В этом уроке:
Практическая часть:
- Исследуем глубинное понимание себя: защитная маска — не моя суть.
- Отделимся от стыда и страха «разоблачения».
- Запустим контакт с уязвимой, настоящей «Я» под маской.
- Освободимся от тотальной потребности во внешнем подтверждении.
Практическая часть:
- Осознание «Фальшивого Я» и определение «Реального Я».
- Первые шаги выхода из зависимости от одобрения, черно-белого мышления, глубинного стыда и пустоты.
- Знакомство с «грандиозным Я» и «ничтожным Я».
В этом уроке:
Практическая часть:
- Исследуем связи текущих проблем с детским опытом.
- Пройдем в глубинное понимание своих текущих реакций — не "ненормальность", а адаптация к прошлой опасности .
- Разовьем навык эмпатии к себе.
- Начнем пересмотр негативных убеждений о себе и мире.
Практическая часть:
- Работа с последствиями опыта отвержения, игнорирования, гиперопеки.
- Работа с негативными выводами из прошлого:
- «Я плохая», «Меня бросят», «Мир опасен».
Урок 2: Развитие Внутренней Опоры. Снижение зависимости от одобрения
Урок 3: Навык принятия себя
Урок 1: Снятие защиты - панциря для внутренней пустоты
Анастасия Морозова:
об авторе
Я знаю боль вины и бессилия от застревания в прошлом.
Насилие над собой — путь в никуда».
И я знаю, что выход возможен только через гармонию и взращивание своей силы изнутри.
«Я сама прошла путь зависимости.
Полная программа курса
Отдельный чат с Анастасией Морозовой
Доступ к материалам — 1,5 месяца
Отдельный чат с Анастасией Морозовой
Доступ к материалам — 1,5 месяца
Полная программа курса
Обратная связь в Telegram-чате от тренера и куратора
Доступ к материалам — 1,5 месяца
Обратная связь в Telegram-чате от тренера и куратора
Доступ к материалам — 1,5 месяца
формат курса
тарифы
Энергетический аудио-курс «Выход из застревания»
стандарт из 4-х ступеней
стандарт
из 4-х ступеней
из 4-х ступеней
Хотите пройти путь целиком?
Все ступени терапевтической программы Анастасии Морозовой
Все ступени терапевтической программы Анастасии Морозовой
Хотите пройти путь целиком?
Все ступени
терапевтической программы Анастасии Морозовой
Все ступени
терапевтической программы Анастасии Морозовой
73 600 р.
39 000 р.
VIP
/
/
/
/
/
/
ДО 20.08:
Стоимость
Стоимость
+
Стандарт
23 000 р.
Энергетический аудио-курс «Выход из застревания»
+
+
Энергетический аудио-курс «Выход из застревания»
ДО 20.08:
Стоимость
Стоимость
ДО 20.08: Стоимость
Длительность ступени:
3 недели
3 недели
Задания на канале от тренера: каждые 2-3 дня
Урок по теме:
1 раз в неделю
1 раз в неделю
Живой поток
(уроки не в записи)
(уроки не в записи)
«Хрупкое Я», «Кто я без тебя», «Наследие», «Здоровые отношения»
3
«Наследие»
«Наследие»
4
«Здоровые отношения»
«Здоровые отношения»
2
«Кто я без тебя?»
«Кто я без тебя?»
1
«Хрупкое Я»
«Хрупкое Я»
Путь, состоящий из 4-х ступеней поддержки
Путь от исследования до обретения внутренних опор
Пройдите гармоничный путь выхода из застревания
Я иду
