• Апатия, тревога, раздражение, переедание.

• Почему утекают силы и желания?

• Что сидит в моих состояниях? Что я откладываю, чего избегаю, что вытесняю?

• Как понять в чем затык именно у меня?

• ЖКТ, боли и зажимы в теле, кожа и другие симптомы.

• Почему один и тот же стресс у кого-то «бьёт» по животу, а у кого-то выходит кожей или головной болью.

• Как отличить симптом, который сигналит, от симптома, который можно просто отпустить.

• Что именно ваше тело хочет сказать: «замедлись», «разреши», «выпусти».

• Как читать свои сигналы без драматизации и бесконечного копания в проблемах.

• Когда достаточно лёгкой коррекции (сон, питание, движение), а когда сигнал серьёзнее.

• Как собрать все сигналы психики и тела в общую картину (свою личную карту).

• Как отличать реальные потребности от привычного «надо/должен».

• Как находить путь к себе деликатно — без самонасилия, но с вниманием к телу.

• Какие шаги помогают возвращать энергию в повседневности (маленькие, простые, но работающие).

• Как использовать сигналы не как «приговор», а как подсказку.