ТАБУ.
Театральная группа J'MA

Старт:
февраль 2026

Тренера:
Мария Гарага,
Мария Леонова,
Наталья Замолотнева

Тренинг-инициация
для тех, кто НЕ хочет играть искусственные роли.

живой

Театральная группа — пространство, где женщина снова становится

БЕЗ ролей, БЕЗ масок,
БЕЗ давления «быть правильной»

Это не про актерское мастерство

Это не про
актерское мастерство

Это про честность с собой.
Про свободу в теле, эмоциях и действиях.
И про глубокий контакт с собой без искажений.

— для той,

— для той,

— для той,

— для той,

которые хотят глубины

Этот опыт для женщин,

Без слов, через движение.
Чтобы ощутить, что можно быть уязвимой и при этом сильной, быть увиденной и принять это.

Вы учитесь взаимодействию с ними — это метафора того, как выстраивать легкие, игривые отношения с реальностью.

Вы освоите базовые правила движения: повороты, падения, правила перетекания веса и другие необходимые навыки, чтобы чувствовать себя свободно и безопасно в движении.

Вы будете двигаться от простого к сложному:

1,5 месяца офлайн-работы | 2 встречи в неделю

1,5 месяца офлайн-работы |
2 встречи в неделю

| 1,5 месяца офлайн-работы
| 2 встречи в неделю

Далее добавляем предметы

переходим к контакту с людьми

Начинаем
с подготовки тела

Программа

Увидите истинную красоту, которая была глубоко спрятана.
Скажете себе: «Мне можно все»!

— научитесь проживать эмоции
без подавления 
— получите внутреннюю лёгкость и свободу от контроля
— заметите, как меняются отношения с близкими
— обретёте искренность в себе —
без защиты и напряжения
— начнёте ощущать свою силу не через усилие, а через присутствие

научитесь проживать эмоции без подавления 

получите внутреннюю лёгкость и свободу от контроля

заметите, как меняются отношения с близкими

обретёте искренность в себе — без защиты и напряжения

начнёте ощущать свою силу не через усилие, а через присутствие

живой

После этого потока вы:

Встречи: ВТ и ПТ — 19:00−21:00
Старт: 3 февраля
Длительность: 1,5 месяца

Встречи: ВТ и ПТ — 19:00−21:00
Старт: 3 февраля
Длительность: 1,5 месяца

Занятия проходят в закрытой группе, где создается атмосфера доверия и полного принятия

Участие возможно
только офлайн в Москве

12 занятий по 2 часа

Формат

Исследователь актёрского мастерства с более чем 10-летним погружением.

Наталья Замолотнева

10 лет — сцена и дисциплина Todеs, где формировалась её глубинная чувствительность к движению, пластике и эмоциональной передаче.

Маша прошла долгий путь изучения разных направлений танца и телесного движения, что сформировало её собственный стиль работы — живой, интуитивный, очень точный.
Ведёт через тело к осознанности и внутренней опоре.

Опирается на обширный опыт: телесные практики, женские круги, работа с архетипами, астрология.
Является телесным терапевтом и её подход опирается на телесные практики, дыхание, наблюдение за импульсом — всё, что возвращает чувство «я здесь», пробуждает сердечность и чувствительность.
Медицинское образование добавляет в её работу безопасность, глубину понимания тела и тонкость сопровождения.

Она — про чувствительность, честность с собой и мягкую, но мощную трансформацию.

Тренер с медицинским образованием и опытом сопровождения женщин более 7 лет.

Мария Леонова

В её базе — методика Станиславского, система Иваны Чаббак и обучение у профессиональных преподавателей актеров ВГИКа.

В теле — большой путь: от бально-спортивных танцев до контактной импровизации и модерна.
Получила образование телесного терапевта на курсе Masters в школе J’ma.

Наташа — про тонкость, глубину присутствия, безопасность и умение раскрывать природную выразительность женщины.

обновлённого потока

младший тренерский состав

Тренеры

Мария Гарага

Если чувствуете,
что вам нужно участвовать,
оставьте заявку прямо сейчас.

Если чувствуете, что вам нужно участвовать,
оставьте заявку прямо сейчас.

*возможна оплата в рассрочку и бронирование места по предоплате

Театральная группа — это ваш выход из бесконечного сдерживания, жизни в тени, «на половинку»

Стоимость - 95 000 руб.

Стоимость
95 000 руб.