6 месяцев, чтобы перестать жить на автомате, лучше слышать себя и научиться сохранять ясность и опору, когда привычные способы больше не работают.

Новый этап невозможно пройти, продолжая жить по-старому

Новый этап
невозможно пройти, продолжая
жить по-старому

мастерА

тело, нимб, осознанность и внутренняя навигация

ПремастерА

от автоматической жизни к управлению собой

Октябрь 2026 — апрель 2027

Две траектории работы:

Чувствуете, что старые цели, решения и способы жить больше не работают, и всё чаще возникает вопрос: «Кто я сейчас и куда мне дальше?»

Тонко чувствуете других людей, но иногда теряете за этим себя

Устали жить из постоянного «надо», но не всегда понимаете, чего хотите сами

Слишком много думаете, анализируете и прогнозируете, но ясности больше не становится

Многое понимаете про себя, но продолжаете попадать в одни и те же реакции и сценарии

Эта программа для вас, если вы:

Замечаете, что тело и нервная система всё хуже выдерживают привычную нагрузку

Поэтому следующий уровень работы с собой — научиться:

И ПРИВЫЧНЫЙ ОТВЕТ: ещё сильнее контролировать, анализировать, заставлять себя, пытаться предусмотреть всё — начинает не помогать, а истощать.

И ПРИВЫЧНЫЙ ОТВЕТ:
ещё сильнее контролировать, анализировать, заставлять себя, пытаться предусмотреть всё — начинает не помогать, а истощать.

Мир меняется. И старые способы перестают работать

Больше внешнего напряжения.

Больше неопределённости.

Больше информации.

Яснее чувствовать собственное направление

Отличать своё от чужого

Выдерживать эмоции, не отдавая им управление

Замечать собственные автоматизмы

Слышать тело

Управлять вниманием

МАСТЕРА | 6 ПОТОК

Следующий уровень работы с телом, вниманием и внутренней навигацией

Для тех, кто готов идти глубже: развивать чувствительность без перегрузки, укреплять телесный ресурс и точнее чувствовать своё направление.

ПРЕМАСТЕРА

Перестать жить на автомате и начать больше опираться на себя

Для тех, кто хочет разобраться с собственными реакциями, защитами, эмоциональными активациями и повторяющимися сценариями.

Две траектории

Точнее чувствовать, куда вам двигаться
Лучше различать, какие решения, люди и направления вам подходят, а что уводит от вашего пути.
↓
Лучше понимать своё состояние и восстанавливать ресурс
Замечать сигналы тела, работать с нервной системой, последствиями стресса, усталостью и восстановлением.
↓
Меньше перегружаться мыслями и лучше управлять вниманием
Не уходить постоянно в анализ, прогнозы и интерпретации, а замечать, что происходит здесь и сейчас, и действовать из большей ясности.

Понять, что сейчас управляет вами
Какие привычные роли, установки и способы реагировать определяют ваши решения и поведение.
↓
Перестать действовать на автопилоте
Раньше замечать эмоциональные реакции и привычные сценарии и возвращать себе возможность выбрать, как поступить.
↓
Увидеть свои защиты
Понять, что вы привыкли в себе подавлять, отрицать или защищать — и как это влияет на вашу жизнь.
↓
Научиться яснее видеть происходящее
Отличать реальность от собственных страхов, проекций и интерпретаций.
↓
Оставаться собой рядом с другими
Слышать другого человека, не теряться в его состоянии и яснее действовать в отношениях и конфликтах.

Чтобы раньше замечать, что с вами происходит, и вместо привычной реакции получать возможность выбирать, как действовать дальше.

онлайн + офлайн

6 месяцев

онлайн

6 месяцев

Но подготовиться — не значит предсказать, что произойдёт.

Подготовиться — значит работать с собой.
Со своим телом. Реакциями. Вниманием. Восприятием. Способностью принимать решения и сохранять своё направление.

2027 год — важная точка перехода, когда привычные настройки и способы взаимодействия с реальностью начинают меняться.

И пройти этот период не в одиночку, а в поле Мастеров.

Но подготовиться — не значит предсказать, что произойдёт.
Подготовиться — значит работать с собой.
Со своим телом. Реакциями. Вниманием. Восприятием. Способностью принимать решения и сохранять своё направление.
И пройти этот период не в одиночку, а в поле Мастеров.

Что может измениться за 6 месяцев

Не стать «идеальной версией себя». А стать больше собой.

Не стать «идеальной версией себя».
А стать больше собой.

Поле мастеров

Есть изменения, которые сложно удерживать в одиночку.
Мастера — это не только программа, но и среда людей, для которых работа с собой, взросление и ответственность за собственную жизнь становятся нормой.
Текущий поток соединяется с опытом предыдущих потоков.

— Лео Саблин

«Самое стабильное, что у нас есть, — это Мастера».

После прохождения программы и успешной сдачи итогового экзамена вы получите диплом.

Формат участия

МАСТЕРА | 6 ПОТОК

премастерА

онлайн

Вы выбираете подходящий формат участия:

ОНЛАЙН + ОФЛАЙН

ОНЛАЙН

Полностью онлайн

Тренеры и эксперты

Тренеры и эксперты

ПРИГЛАШЕННЫЕ ЭКСПЕРТЫ

ТРЕНЕРЫ

ЛЕО САБЛИН

Духовный учитель и наставник
Практик
Мастер йоги

ЮЛИЯ СТОЛЯРОВА

Психолог, методолог
Трансформационный тренер
Духовный наставник

МАРИ ГАРАГА

Когнитивный психотерапевт, создатель программ о теле ресурсе и внутренней свободе

МАРИЯ ЛЕОНОВА

Танцевально-двигательный и телесный терапевт 

АНАСТАСИЯ МОРОЗОВА

Когнитивный терапевт, специалист трансперсональных и расстановочных техник

Если вы готовы к следующему вопросу:
«Как тоньше слышать себя и точнее взаимодействовать с меняющейся реальностью?»

Если сейчас главный вопрос:
«Как перестать жить из привычных реакций и начать больше опираться на себя?»

?

?

Выберите СВОЮ траекторию

ПРЕМАСТЕРА

МАСТЕРА | 6 ПОТОК

6 месяцев · онлайн

6 месяцев · онлайн + офлайн

Можно ещё долго пытаться понять, что будет дальше.
А можно использовать ближайшие 6 месяцев, чтобы лучше понять себя.

Мы не знаем заранее, каким окажется следующий этап. Но можем выбрать, какими войдём в него мы.

ПРЕМАСТЕРА / МАСТЕРА | 6 ПОТОК

ПРЕМАСТЕРА /
МАСТЕРА | 6 ПОТОК

Октябрь 2026 — апрель 2027

ПРЕМАСТЕРА ПРОГРАММА

Вам не нужно быть психологом, практиком или «достаточно продвинутым».

Можно прийти даже без чёткого запроса — из ощущения:
«Я пока не знаю, чего хочу. Но по-старому больше не хочу».

Вам не нужно быть психологом, практиком или «достаточно продвинутым».

Можно прийти даже без чёткого запроса — из ощущения:
«Я пока не знаю, чего хочу.
Но по-старому больше не хочу».

Реактивность, эмоциональные активации, внутреннее и внешнее давление, личностная опора.

Защиты, отвергнутые части себя, привычные концепции и паттерны.

Тело, невербальные сигналы, влияние среды, различение реальности и собственных проекций.

Конфликты, провокации, треугольник Карпмана, личное и профессиональное взаимодействие.

От автоматической жизни — к авторству

Тень и эго

Фактическая коммуникация

Невербальная коммуникация

От автоматизмов к управлению

4

2

3

1

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

МОДУЛЬ 2.
Тень и эго: как вывести в силу то, что было отвергнуто

МОДУЛЬ 4.
Фактическая коммуникация

МОДУЛЬ 3.
Невербальная коммуникация-фундамент всей коммуникации: искусство многоканального слушания

МОДУЛЬ 1.
Этапы перестройки личностного уровня: от автоматизмов к управлению

МАСТЕРА | 6 поток ПРОГРАММА

Куда мне, с кем мне, что действительно моё?
Работа с нимбом как ядром электромагнитного поля: чувствование, диагностика искажений и восстановление цельности.

Работа с нервной системой, последствиями стресса, усталостью, тревожностью, восстановлением, питанием, ЖКТ и витальностью.

Не больше анализировать — лучше управлять вниманием.
Возвращаться из прогнозов в реальность, из интерпретаций — в наблюдение, из постоянного анализа — в присутствие.

Следующий уровень работы с телом и сознанием

тело

осознанность

нимб

Расписание