Курс
«Тело как опора» — это:
Курс «Тело как опора» — это:
Фокус на осознанности,
чтобы понимать сигналы своего тела, а не игнорировать их.
Конкретные инструменты для работы с разными состояниями
(апатия, тревога, напряжение, страх, боль).
Конкретные инструменты для работы с разными состояниями
(апатия, тревога, напряжение,
страх, боль).
Работа одновременно с телом, дыханием, вниманием и эмоциями, что дает более глубокий и устойчивый эффект.
нужно регулярно для устойчивого улучшения состояния.
людей с разным уровнем физической подготовки