Практика записана среди огромных камней и мощного течения Катуни — место работает напрямую с телесной структурой. Практика освобождает то, что стало тяжёлым: зоны напряжения, телесную память, привычку сжиматься и всё контролировать. И возвращает свободное течение энергии через тело. Для состояний, когда усталость копилась так долго, что стала считаться нормой.

Каменные образования посреди Катуни — своего рода флешки, хранящие память о земле задолго до появления человека. Вибрация места работает с клеточной памятью и настраивает тело на устойчивость, независимо от того, насколько перегружено пространство вокруг. Для тех состояний, когда вы расфокусировались, набрали слишком много чужого и потеряли внутренний стержень.

Практика проявилась на высоте гор, и её основа — расширение. Здесь пробуждается древняя телесная сила, внутренний дракон: не та, что кому-то что-то доказывает, а та, что умеет расправляться, занимать пространство и двигаться из собственного центра. Отдельная часть процесса — работа с будущим. Для периодов, когда прежний масштаб себя стал тесным.

Чтобы попасть в эту точку, офлайн-группа прошла длинный путь, и это стало точной метафорой самого процесса. Практика возвращает внимание в тело и дыхание: ветер уносит лишние мысли, течение реки помогает прожить и отпустить эмоции. Внутри — «пьющее дыхание», через которое освобождается место для нового. Для состояний, когда вы физически здесь, а вниманием одновременно в десяти других местах.

У любого известного места есть наслоения: смыслы, которые ему назначили люди, обряды, чужие следы. Эта медитация проводит сквозь них — к тому, чем Байкал был задолго до шаманов и задолго до того, как сюда пришёл человек. Именно в этой первосути он раскрывается как портал, и оттуда идёт чистая сила места, которой можно напитаться. Для состояний, когда нужна энергия другого порядка.

Класс, который Мари даёт группе в поездке. Через дыхание и работу с телом отпускается накопленное напряжение, усталость и скованность, а на их место приходит жизненная энергия. Для состояний, когда тело тяжелеет и держит в себе больше, чем вы успеваете прожить.

Ночное небо Байкала — то самое окно в космос. Практика соединяет с собственной космической частью: той, что напрямую связана с цивилизацией, откуда вы. Здесь приходят ответы, напоминания и ощущение, что вы гораздо больше, чем привыкли о себе думать. Для периодов, когда человеческого масштаба объяснений уже не хватает.

Самая известная точка Байкала — и при этом та, до чьей сути почти никто не доходит. Здесь процесс раскрывается прямо в пространстве, из того, что оно открывает группе. Для состояний, когда ум уже всё перебрал, а ответ может прийти только извне.