Как устроены наши защитные механизмы и как с ними мягко работать?
Сопротивление, лень, страхи, "хочу, но почему-то не могу" -- как сделать так, чтобы это не мешало?
Внутренний критик: методы нейтрализации
4 типа жертвенности: как обнаружить + конкретные шаги выхода, когда занесло не туда
5 масок, в которых мы бессознательно застреваем и не чувствуем себя расслабленно
- Слишком много думаю
- Слишком много чувствую
- Слишком много терплю
- Слишком много тащу на себе
- Страшно быть собой

Нейроподход: как мягко формировать новые привычки и избежать откатов

Что, если сложно чувствовать?
И что если чувств, наоборот, слишком много?
Осознанная чувствительность: как помирить голову и сердце?
Психосоматика: как на нас влияют вытесненные чувства?
Самые подавляемые чувства: Агрессия. Стыд. Чувство вины. Как экологично распаковывать?

Эмоциональный интеллект -- этот раздел как "Головоломка" только для взрослых)
Функции чувств: зачем и для каких целей конкретные чувства вообще возникают в нас?
Как быть с чувствами, которые сложно контролировать?
Как себе помочь, если накрывает?
Техники для экологичного проживания чувств
Как чувствовать разное и не разрушаться

Ложные чувства, которые не надо проживать
Рэкетные чувства / слипшиеся чувства / мутация чувств — как разлеплять и проживать такое?
Танцевальная практика на проживание чувств
Практики саморегуляции: как проживать, чтобы не сносило и не накрывало
Телесная техника снятие на чувства вины/долга

Как устроена психотравма и как не проваливаться в нее?
Травмы отвержения, брошенности и тд -- не цепляться, а исцелить
Практика от ощущения одиночества и брошенности: на ощущение поддержки
Стыд: пошаговая инструкция выхода в свободную проявленность

Тревожность
Признаки и разновидности
Практика: как её снижать и убирать?
Приступы паники и панические атаки: отличия, причины, шаги выхода
Депрессивные состояния: от усталости и апатии до настоящей депрессии.
Причины, шаги выхода. Как не пропустить первые звоночки и как себе помогать, если состояние уже тяжелое.

Как чувствовать разное и не разрушаться.
Что делать и как себе помогать если накрывает?
Ложные чувства, которые не надо проживать.
Рэкетные чувства / слипшиеся чувства / мутация чувств — как разлеплять и проживать такое?
Неочевидные чувства: как обнаружить и прожить?
Танцевальная практика на проживание чувств.
Практики саморегуляции в переваривании чувств: как проживать, чтобы не сносило и не накрывало.
Телесная техника снятие на чувства вины/долга.
Стыд: пошаговая инструкция выхода.

Тревожность: признаки и разновидности.
Практика: как её снижать и убирать?
Приступы паники и панические атаки: отличия, причины, шаги выхода.
Депрессивные состояния: от усталости и апатии до настоящей депрессии.
Причины, шаги выхода. Как не пропустить первые звоночки и как себе помогать, если состояние уже тяжелое.

Быть в теле -- как это?
Как принять свое тело?
Как начать слышать свое тело, а не ум?
Техники для снятия умственного напряжения
Техники для снятия телесного напряжения
Техники на спокойствие и баланс
Техника от эмоциональной зависимости
Дыхательная практика на ощущение легкости и внутренней свободы

Хронического, старого, нового, диагноза или фантомной боли
Как прорабатывать пусковые механизмы заболеваний в своей психике

Разбор вторичных выгод симптома
Разбор первичных выгод симптома
Схема поиска первопричины симптома

Что нужно понять, осознать и сделать, чтобы симптом ушел?
О чем тело сигнализирует?
Трактовки. Чтение симптома.

Дыхательная система
ЖКТ: кишечник, желчный, желудок -- разбор симптомов полного тракта
Горло и гортань: когда горло слабое место
О женском: цистит, молочница, эндометриоз, эрозии, кисты и др.
Особенности и симптомы цикла
Телесная практика на снятие боли
Упражнения для профилактики женского здоровья

Как нормализовать пищевое поведение: причины переедания, недоедания
Отеки
Кожа лица и тела: психосоматика высыпаний, розацея, дерматита, пятен и других симптомов

Щитовидная железа: баланс гормональной системы
Глаза: зрение и другие симптомы
Волосы и ноги
Генетические болезни
Нервная система: слабая зона 21 века
Практики для естественного повышения иммунитета
Практика "О чем мне говорит симптом?"