Ресурс – это состояние наполненности, буквально – состояние заряженной батарейки, которая позволяет справиться с любыми сложностями.
В какой бы сфере ни были ваши цели и желания: отношений, самооценки, финансов, реализации, работы со стрессом и другими минусовыми состояниями – тема ресурса первична.
Если нет ресурса, то нет и энергии на изменения. Если нет вкуса и интереса к жизни, то нет и никакого удовольствия от процесса. Не понятно ни что мы будем чувствовать, когда цель будет достигнута, ни зачем мы идем, если по пути мы не получаем абсолютно никакого удовольствия и просто теряем силы и интерес. В этом очень мало наслаждения процессом жизни.
Что происходит, когда нет ресурса:
Нет сил на новое,
на детей, на отношения
на детей, на отношения
Недостаток энергии и вдохновения, апатия⠀
Ощущение, что красоты меньше с каждым годом⠀
Вроде все хорошо, но нет чувства радости жизни
Недомогание, слабость, утомляемость
Раздражительность, подавленность
Тревожность, беспокойство, напряженность⠀
Сбегаете в дела, только бы не смотреть в свое состояние, пока тело не выключит
Устаете от поддержания идеального образа: хорошей мамы, жены, дочери
Re:source — это путешествие вглубь себя.
Если у женщины нет своего ресурса, то она не только взращивает тревожность вместо наслаждения, но и передает это напряжение другим.
Есть большая разница – я помогаю и окутываю своей заботой из состояния достаточности, или я это делаю на исходе сил.
Быть ресурсом для других можно только тогда, когда мы сами наполнены, удовлетворены, когда мы сами напитаны любовью к себе и к жизни.
Как пройдет ваше путешествие к источнику своего ресурса:
Подкаст от Ольги Кошут «Где искать вдохновение, если нет сил встать с дивана»
1.
Вечерняя медитация от тревожности для регулярного прослушивания от Анастасии Морозовой
2.
Энергетическая зарядка на каждый день
с Екатериной Бойко
с Екатериной Бойко
3.
Видео-урок Маргариты Князевой «Новые привычки и действия для ресурса»
4.
Чек-лист «Утренние ритуалы красоты»
от Ксении Варнаковой
от Ксении Варнаковой
5.
Программа
В результате вы:
Внедрите в жизнь
заботы о себе
и научитесь
Вернете
ощущение вкуса к жизни
и проживания
ее с интересом
Перейдете в
состояние
в жизни, в проектах, в отношениях, привычках
Расслабитесь
телесно и ментально
Увеличите
уровень энергии в теле
Составите свою
личную карту
и сформируете
собственные ключи
простые методы
возвращать себе ресурс в течение дня
вдохновения на изменения:
ресурса
к наполненной жизни
Мысли по поводу того, что я что-то не смогу или не справлюсь, у меня нет времени – возникают чаще всего не потому, что у нас действительно нет времени или нет возможности, а потому что у нас просто нет ресурса.
Мы просто не понимаем, где взять внутри себя энергию, где взять внутри себя интерес на то, чтобы пойти и претворить нужные нам изменения и воплотить в жизнь свои желания.
Мы просто не понимаем, где взять внутри себя энергию, где взять внутри себя интерес на то, чтобы пойти и претворить нужные нам изменения и воплотить в жизнь свои желания.
Когда вы в ресурсе, вы готовы буквально сворачивать горы. У вас появляются силы и желание что-то делать, появляется творческая энергия, вы готовы создавать, рождается намного больше идей и возможностей.
Re:source – это инструменты создания положительного баланса.
И с этим накопленным балансом, силами и
интересом, в устойчивом состоянии, вы сможете проходить абсолютно через любые жизненные ситуации, поддерживая себя на этом пути, являясь себе опорой и зная, как себе помочь в различных ситуациях.
Ксения Варнакова
Маргарита Князева
Анастасия Морозова
- Практический психолог
- Телесно-ориентированный психотерапевт
- Эксперт по ментальному здоровью
- Танцевально-двигательный терапевт
- Эксперт и автор статей в издательствах COLADY, LADY MAIL, WDAY, YOGAJOURNAL и тд
- Автор терапевтических танцевальных практик по восстановлению естественной телесной грации
- Тренер школы J’MA
- Специалист по телесно-ориентированной работе
- Специалист по телесной работе с группами, направленной на активизацию жизненной энергии в теле
- Специалист по энергетической работе с чакрами, многоуровневой работе с ограничениями
- Специалист по работе с медитативными и расстановочными техниками
- Эксперт по постройке проекции желаемой реальности и ее быстрой реализации в материи
- Автор практикума и курса «Бывшие»
- Автор марафона «Психология больших денег» и курса «8 шагов к финансовой свободе»
Ольга Кошут
- Практикующий психолог-консультант
- Международный сертифицированный специалист по техникам системных семейных расстановок
- Специалист по практикам осознанности (mindfulness) для работы со стрессом
- Embodiment-практик (работа с инструментами телесной осознанности)
- Автор статей для изданий и платформ Marie Claire, Psyhologies, Woman Hit, «Атмосфера», Organic Woman, Stoneforest, Yoga Journal и др
Как будет проходить обучение:
- Практики на удобной платформе stolyarova.pro
- Все уроки доступны для прослушивания с телефона или компьютера
- Практики можно делать в любое время
- Доступ открывается сразу после оплаты
- Это психотерапия с глубокой проработкой, но доступная всем
«Приходите и ощутите в себе тот самый ресурс, о котором все говорят»
Юлия Столярова
Юлия Столярова
