• Старт 3 апреля
• Длительность 1,5 месяца
• Онлайн из любой точки мира
• Длительность 1,5 месяца
• Онлайн из любой точки мира
Система инструментов, чтобы вы вышли из замкнутого круга проблем в поле новых, иных решений и стали автором своей жизни.
СЦЕНАРИИ
• Навыковый курс Марии Гарага •
Для всех, кто устал от ощущения, что жизнь идет не туда и обстоятельства управляют вашими выборами, а не наоборот.
✔ Увидеть свои незакрытые детские потребности, которые стали травмой
✔ Понять причинно-следственные связи и повторяющиеся сценарии: как ваши детские травмы ограничивают и управляют вашей взрослой жизнью сегодня
✔ Научиться закрывать свои потребности самостоятельно и безболезненно
✔ Получить план действий по перезаписи неработающих сценариев на новые, желаемые
✔ Выбрать свои собственные сюжетные линии
✔ Внедрить новые действия, реакции на события и паттерны
✔ Обрести внутренний мир, уверенность в себе и спокойствие в принятии решений
✔ Понять причинно-следственные связи и повторяющиеся сценарии: как ваши детские травмы ограничивают и управляют вашей взрослой жизнью сегодня
✔ Научиться закрывать свои потребности самостоятельно и безболезненно
✔ Получить план действий по перезаписи неработающих сценариев на новые, желаемые
✔ Выбрать свои собственные сюжетные линии
✔ Внедрить новые действия, реакции на события и паттерны
✔ Обрести внутренний мир, уверенность в себе и спокойствие в принятии решений
На курсе вы сможете:
Можно годами блуждать в обстоятельствах, которые не устраивают и работать с их последствиями, а можно за 2 месяца исцелить первопричину и начать
При этом в каждой травматике есть своя сила.
И наша задача состыковаться с ней: осознать, что является причиной формирования негативных последствий и поменять устаревший повторяющийся сценарий, мешающий достигать счастья и успеха на новый, СВОЙ.
И наша задача состыковаться с ней: осознать, что является причиной формирования негативных последствий и поменять устаревший повторяющийся сценарий, мешающий достигать счастья и успеха на новый, СВОЙ.
Все мы родом из детства.
И далеко не у всех из нас оно было идеальным.
Практически ни у кого из нас не было психологически взрослых родителей: травмированные люди растили травмированных людей.
И это не хорошо и не плохо. Это — факт.
Сценарии, сформированные в детстве, продолжают отыгрываться в нашей жизни здесь и сейчас, и чаще всего — не так, как мы хотели бы.
И далеко не у всех из нас оно было идеальным.
Практически ни у кого из нас не было психологически взрослых родителей: травмированные люди растили травмированных людей.
И это не хорошо и не плохо. Это — факт.
Сценарии, сформированные в детстве, продолжают отыгрываться в нашей жизни здесь и сейчас, и чаще всего — не так, как мы хотели бы.
Большинство из нас сталкиваются с повторяющимися проблемами:
• неудачные отношения,
• профессиональный застой,
• ощущение стеклянного потолка,
• низкая самооценка.
• неудачные отношения,
• профессиональный застой,
• ощущение стеклянного потолка,
• низкая самооценка.
?
?
?
?
?
?
?
Вы живёте не свою жизнь. Ради мужа. Ради ребёнка. Ради родителей. Ради кого угодно, но не ради себя.
Вы строите стены, а не отношения.
Когда вас любят — вы не верите. Когда о вас заботятся — ищете подвох. Когда предлагают помощь — сразу предполагаете скрытый интерес.
Когда вас любят — вы не верите. Когда о вас заботятся — ищете подвох. Когда предлагают помощь — сразу предполагаете скрытый интерес.
Вы уверены, что недостаточно хороши — и делаете всё, чтобы это доказать. Вы работаете больше всех, но не просите повышения. Вы стараетесь для близких, но не ждёте благодарности. Вы скрываете свои желания, потому что «не заслужили».
Вы живёте в вечном страхе, что хорошее закончится. Если сейчас всё спокойно — значит, скоро случится что-то плохое. Если вас любят — значит, это ненадолго. Если деньги есть — скоро их не будет.
Вы не верите, что можете больше, считаете, что внутри есть какой-то дефект. Лучшая работа? Высокий доход? Более счастливые отношения? Какой смысл пытаться, ведь рано или поздно все равно поймут, что что-то с вами не так.
Вы привыкли быть удобными – и вас используют. Вы не спорите, не просите, не отстаиваете себя. Вы улыбаетесь, даже когда больно. Вы говорите «да», даже когда хочется сказать «нет».
Вы боитесь одиночества, поэтому цепляетесь даже за тех, кто вас «ломает»: терпите равнодушие, унижение, измены, даже насилие, но не уходите.
Хорошая новость в том, что эти сценарии — не приговор. Есть конкретные причины, почему это проигрывается в вашей жизни, как заезженная пластинка. На навыковом курсе «СЦЕНАРИИ»
и сможете выйти из-под их контроля.
и сможете выйти из-под их контроля.
Хорошая новость в том, что эти сценарии — не приговор. Есть конкретные причины, почему это проигрывается в вашей жизни, как заезженная пластинка. На навыковом курсе «СЦЕНАРИИ»
и сможете выйти из-под их контроля.
и сможете выйти из-под их контроля.
Что здесь про вас?
Личный кабинет на GetCourse
Канал и чат для общения с тренером и единомышленниками, поддерживающее комьюнити
Домашние задания для закрепления результата и внедрения навыков в жизнь
8 уроков: теория + практика
Онлайн из любой точки мира
Как будет проходить курс?
• Завершающий вебинар •
Программа
Урок 1:
• Базовая безопасность •
• Базовая безопасность •
Сценарии:
• Отверженность. Убежденность, что близкие люди откажутся от вас.
• Недоверие. Ожидание предательства и жестокого обращения.
• Отверженность. Убежденность, что близкие люди откажутся от вас.
• Недоверие. Ожидание предательства и жестокого обращения.
7 мая в 19:00
3 апреля в 20:00
• Вводный вебинар •
Отступление, побег, замирание и контратака — изучаем свои защиты.
7 шагов в работе со сценарием.
Далее на каждом уроке мы будем разбирать:
На каждом уроке будет практическое задание и задание для самостоятельной домашней работы.
7 шагов в работе со сценарием.
Далее на каждом уроке мы будем разбирать:
- Базовую потребность ребенка
- Ловушки, в которые мы попадаем, если эта потребность не была закрыта в детстве: описание и признаки, источники, как реализуется во взрослой жизни и как проигрывается во взаимоотношениях, признаки по которым можно отследить, шаги выхода из ловушки.
На каждом уроке будет практическое задание и задание для самостоятельной домашней работы.
Сценарии:
• Эмоциональная депривация. Убежденность, что вас никто никогда не полюбит и не поймет по-настоящему.
• Изгнание из общества. Ощущение, что вы не такой как все и для вас здесь нет места.
• Эмоциональная депривация. Убежденность, что вас никто никогда не полюбит и не поймет по-настоящему.
• Изгнание из общества. Ощущение, что вы не такой как все и для вас здесь нет места.
Урок 2:
• Эмоциональная связь с другими людьми•
• Эмоциональная связь с другими людьми•
9 апреля в 19:00
17 апреля в 18:00
Сценарии:
• Зависимость. Поиск опоры на внешних людей.
• Уязвимость. Ожидание, что скоро случится что-то плохое.
• Зависимость. Поиск опоры на внешних людей.
• Уязвимость. Ожидание, что скоро случится что-то плохое.
Урок 3:
• Самостоятельность •
• Самостоятельность •
Урок 4:
• Самооценка •
• Самооценка •
Сценарии:
• Неполноценность. Ощущение, что с вами что-то глубинно не так.
• Несостоятельность. Ощущение себя неудачником, который ни на что не годится.
• Неполноценность. Ощущение, что с вами что-то глубинно не так.
• Несостоятельность. Ощущение себя неудачником, который ни на что не годится.
23 апреля в 19:00
28 апреля в 19:00
Сценарии:
•Покорность. Желания других людей важнее, чем ваши.
• Завышенные стандарты. Высокий уровень требовательности к себе и к другим.
•Покорность. Желания других людей важнее, чем ваши.
• Завышенные стандарты. Высокий уровень требовательности к себе и к другим.
Урок 5:
• Самовыражение •
• Самовыражение •
Урок 6:
• Реалистичные ограничения •
• Реалистичные ограничения •
Сценарии:
• Избранность. Убежденность, что в вас нет никакой проблемы — она всегда в других.
• Избранность. Убежденность, что в вас нет никакой проблемы — она всегда в других.
1 мая в 19:00
14 апреля в 18:00
Графит в большом городе
Расслабленная дерзость, элегантная небрежность и мягкая графичность нового костюма графитового цвета из линейки comfort не оставляет равнодушным.
При всей строгости линий брюки и свитшот создают обтекаемый и очень женственный силуэт, не лишенный бунтарства и настроения rock-n-roll.
Утилитарный комплект, который станет любимым спутником прогулок, практик и встреч с друзьями.
При всей строгости линий брюки и свитшот создают обтекаемый и очень женственный силуэт, не лишенный бунтарства и настроения rock-n-roll.
Утилитарный комплект, который станет любимым спутником прогулок, практик и встреч с друзьями.
17 000
р.
Шоппер черный А4 с логотипом J’ma
3 000
р.
8 онлайн уроков с Марией Гарага
Канал в телеграм
Чат с куратором
Доступ 2 месяца
Канал в телеграм
Чат с куратором
Доступ 2 месяца
55 000 руб.
Базовый
ВИП группа онлайн
100 000 руб.
8 онлайн уроков
Канал в телеграмм
Доступ 2 месяца
Мини-группа (до 20 чел)
Чат с Марией Гарага и куратором
2 групповых онлайн встречи
Канал в телеграмм
Доступ 2 месяца
Мини-группа (до 20 чел)
Чат с Марией Гарага и куратором
2 групповых онлайн встречи
8 онлайн уроков с Марией Гарага
Канал в телеграм
Чат с куратором
Доступ 2 месяца
➕ 5 индивидуальных встреч с Марией Гарага
Канал в телеграм
Чат с куратором
Доступ 2 месяца
➕ 5 индивидуальных встреч с Марией Гарага
индивидуальный
500 000 руб.
ВИП онлайн
Тарифы
Энерготерапевт
Мастер осознанной растяжки и телесных практик с 18-летним опытом
Старший тренер J’MA и проводник Yatra
Мастер осознанной растяжки и телесных практик с 18-летним опытом
Старший тренер J’MA и проводник Yatra
