Здесь вы получите основу телесной работы, которая помогает вернуть человеку контакт с собой — через движение, дыхание, внимание и чувствование.

ПРОВОДНИК В ТЕЛО

12-14 сентября, Москва

3-дневный курс, где вы научитесь работать с телом — тонко, глубоко, по-настоящему

Что именно будет:
Практики, темы, инструменты — чему вы научитесь за 3 дня

О чём этот курс на глубинном уровне:
Философия и алхимия — то, что включает в себя авторский подход

Почитать концепцию курса

Посмотреть программу курса

Для кого это обучение?

Кому подойдёт этот курс?

⟶ что работа с людьми требует больше, чем просто знание — нужен контакт, внимание, телесное присутствие
⟶ хочется изучать с нуля, но сразу — в осознанном, живом и тонком подходе
⟶ важно вдохновляться своим делом, а не выгорать, и раскрывать новые грани с каждой группой
⟶ что быть Проводником в тело — это про вас, и вы готовы сделать этот шаг

Опытным преподавателям, кто уже ведёт йогу, пилатес, танцы или любые телесные практики — и хочет добавить новую глубину, разнообразие и авторский подход

Помогающие профессии, но не работающие с телом напрямую (Астрологи, тарологи, нумерологи, психологи) — освоить навык телесного считывания и выравнивание клиента через себя и свое тело, повысить результативность своей работы

Проводникам медитаций, телесно-ориентированных практик, ретритов и женских кругов, что через мягкую работу с телом можно раскрывать большие процессы, помогать проходить страхи и зажимы

А также тем, кто только начинает путь, но уже чувствует:

03

01

02

Для кого это обучение?

Результаты обучения

Соединять голову и тело, чувствовать себя яснее и целостнее

Сочетать разные подходы и инструменты, переходя от одного к другому мягко, осознанно, не теряя целостности занятия

Вести парную и групповую работу: держать поле, видеть динамику, не терять общий процесс

Определять, какой формат телесной работы близок именно вам — как ведущему

Закладывать многослойную, глубинную работу даже в простое занятие

Выстраивать телесную работу корректно по этапам: от вхождения до завершения — с ясными ориентирами и безопасностью

Выбирать подходящие инструменты и темп: дыхание, голос, техники, нагрузку, паузы

Работать из состояния проводника, выстраивать занятие наилучшим образом для группы, даже если все пошло не по плану

Считывать состояние клиента или группы и понимать: что сейчас нужно — тишина, замедление, глубина или динамика

Выравнивать клиента через своё тело и состояние — даже в консультации или диалоге

Независимо от профессии и опыта, вы научитесь:

Мы будем использовать:
• растяжку
• танец и естественное движение
• соматические и телесно-ориентированные практики
• дыхательные и медитативные техники
• массажные элементы
• работу в парах и группах
• голос как инструмент телесной настройки

И главное — вы научитесь чувствовать, когда и как использовать тот или иной инструмент:
в каком состоянии клиент, какой подход сейчас нужен, что будет поддерживающим и точным.

На курсе вы познакомитесь с телесными техниками, которые можно применять как по отдельности, так и в потоке. Все они будут даны через живой, прикладной подход.

Инструменты, через которые будем работать

Стоимость обучения

С 1 августа:
55 000

До 31 июля:
49 000

До 31 июля:
119 000

С 1 августа:
129 000

Три кита курса

Философия

Взгляд на занятие как на продолжение твоей сути, а не просто набор упражнений.

Здесь рождается твой уникальный стиль: как ты чувствуешь людей, зачем ты вообще ведешь занятия, что через них передаётся.

Это ответы на вопросы — зачем клиент приходит, зачем ты работаешь, и как через занятия не терять себя, а раскрывать.

Алхимия

Формула, через которую происходит настоящая трансформация.

Это внимание, дыхание, расслабление — три элемента, на которых строится работа с телом, сознанием и подсознанием.

То, через что тренер возвращает телу живое ощущение себя.

Техника и инструменты

Всё, что нужно, чтобы создать из философии и алхимии — конкретную, живую практику .

Это построение занятия от начала до конца, работа с суставной гимнастикой, растяжкой, интуитивным движением, дыханием, медитацией.

Это более 50 инструментов и подходов, которые позволяют адаптировать занятия под любую группу и любой процесс — мягко или интенсивно, плавно или динамично.

Философия

Занятие становится продолжением твоей сути.
Не ролью, не обязанностью, а искренним потоком, в котором тренер не теряет энергию, а наоборот наполняется.

Именно так получается сохранить вдохновение и не выгореть — когда каждая группа, каждое занятие проживается вместе, а не через усилие.

Мы учимся видеть, зачем на самом деле приходит человек: часто не за гибкостью, а за возвращением к себе, к своей природной чуткости, естественности, мягкости или силе.

Этот курс о том, что растяжка — не просто работа с мышцами и связками.
Это диалог с телом, способ заглянуть вглубь себя, распознать страхи, напряжения, старые истории, которые застыли внутри.

Философия

Алхимия

Где меняется не только тело, но и внутреннее пространство человека.

Вторая часть — алхимия занятия, формула, через которую происходит трансформация. Это авторский метод, где каждая составляющая имеет значение.

Алхимия

(под +)
Структура занятия
Как правильно построить практику: от суставной гимнастики до финального расслабления
Как соединять статическую и динамическую растяжку, дыхание, медитацию, интуитивное движение
Как понять, что занятие прошло хорошо
Что может происходить у клиентов после занятия и как их готовить к этому?
Практические инструменты
Суставная гимнастика 
Зачем она нужна и что активирует в теле?
Правильная последовательность

Растяжка 
Как корректно выстраивать занятие?
Мягкая растяжка, динамичная, интенсивная – какую и когда выбрать?
Особенности работы с разными зонами: спиной, шеей, тазом
Психоэмоциональный смысл разных зон тела

Дыхание 
Как дыхание влияет на психику и нервную систему
Дыхательные техники с разным психологическим смыслом (расслабляющее, погружающее, очищающее, тонизирующее дыхание)
Как “раздыхивать” тело?
Как через дыхание пробуждать молчаливые участки тела?

Медитация 
Как это работает с физиологической и научной точки зрения
Как безопасно и органично встраивать медитацию в занятие
Как погружать клиента через голос и метафоры?
Кому не подходит медитация?

Интуитивное движение и терапевтический танец 
Телесный интеллект: что это и как с ним работать
Страх перед собственным телом, страх «потерять контроль»
Как сочетать интуитивное движение с классической растяжкой

Более 50 техник для глубины и разнообразия: ремни, мячи, блоки, соматические элементы и парные практики
Безопасность и поддержка
Как безопасно вплетать медитации и дыхание
Техника безопасности для тренера и клиента
Как адаптировать упражнения под новичков и «продвинутых» в одной группе
Как повышать самоосозанность у клиента? Проговаривание процесса и подготовка к тому, как развернется занятие
Что делать, если у клиента неожиданная реакция (слёзы, дрожь, эмоциональный выплеск)

Третья часть — конкретная и инструментальная.

Так как это не анатомический курс, здесь не будет сухой базы про мышцы и кости.

Это авторский подход, передача личного 20-летнего опыта, глубокого понимания телесных и психоэмоциональных процессов.

Техника и инструменты

Техника и инструменты

6.

5.

4.

3.

2.

1.

Строить занятия так, чтобы они несли не только гибкость, но и трансформацию через движение

Вести группы, чувствовать их