Эфир-диалог с доктором и психосоматологом о здоровом подходе к питанию и весу.
эфир:
20:00
26 марта 2025 в 20:00
“О питании, легкости в теле
и стройности: взгляд медицины
и психосоматики”
и стройности: взгляд медицины
и психосоматики”
*регистрируйся и получай подарки
- Чек-лист «Я здорова или мне “норм”?»
- Видеоурок «3 шага к здоровому ЖКТ»
*регистрируйтесь и получайте подарок — чек-лист «Я здорова или мне “норм”?»
Конкретные рекомендации по балансировке питания и снижению лишнего веса: с чего начать и как действовать?
Мы рассмотрим вопросы питания и снижения веса с точки зрения психосоматики и физиологии, развенчаем мифы и дадим действенные инструменты для достижения гармоничного состояния тела и души.
Почему нас тянет на сладкое и вредное, даже когда мы понимаем, что это плохо? Физиология и психология вредных привычек.
Как найти баланс между привычкой и желанием меняться?
Как наше эмоциональное состояние влияет на пищевое поведение и отношения с телом?
Как развить в себе здоровую дисциплину?
Заедание и переедание: как убрать психологические причины?
Какие проблемы ЖКТ влияют на вес?
Ошибки снижения веса: что не работает, а что точно работает?
Ошибки в питании: что такое «правильное питание» на самом деле?
Маргарита исследует тему психосоматики и ментального здоровья с 2008 года, провела 4 потока авторского курса по психосоматике, самостоятельно исцелилась от 11 аллергий.
Маргарита исследует тему психосоматики и ментального здоровья с 2008 года, провела 4 потока авторского курса по психосоматике, самостоятельно исцелилась
от 11 аллергий.
от 11 аллергий.
Практический психолог
Телесно-ориентированный психотерапевт
Эксперт по ментальному здоровью
Эксперт и автор статей в издательствах COLADY, LADY MAIL, WDAY, YOGAJOURNAL и др.
Старший тренер в школе J'Ma
Телесно-ориентированный психотерапевт
Эксперт по ментальному здоровью
Эксперт и автор статей в издательствах COLADY, LADY MAIL, WDAY, YOGAJOURNAL и др.
Старший тренер в школе J'Ma
Специалист с международным опытом (Клиника Рамбам, Хайфа, Израиль)
Преподаватель кафедры клинической фармакологии СГМУ
Член ассоциации врачей превентивной медицины
Преподаватель кафедры клинической фармакологии СГМУ
Член ассоциации врачей превентивной медицины
Доктор Александр Павлов
Маргарита Князева
Регистрируйтесь на эфир
и вы получите подарки:
1. Чек-лист “Я здорова или мне “норм”
2. Видеоурок «3 шага к здоровому ЖКТ»
*После регистрации вас переведет на телеграм-бот, где вы можете получить подарок и куда придет ссылка на эфир.
и вы получите подарки:
1. Чек-лист “Я здорова или мне “норм”
2. Видеоурок «3 шага к здоровому ЖКТ»
*После регистрации вас переведет на телеграм-бот, где вы можете получить подарок и куда придет ссылка на эфир.
Регистрируйтесь на эфир
и вы получите подарки:
1. Чек-лист “Я здорова
или мне “норм”
2. Видеоурок «3 шага
к здоровому ЖКТ»
*После регистрации вас переведет на телеграм-бот, где вы можете получить подарок и куда придет ссылка на эфир.
и вы получите подарки:
1. Чек-лист “Я здорова
или мне “норм”
2. Видеоурок «3 шага
к здоровому ЖКТ»
*После регистрации вас переведет на телеграм-бот, где вы можете получить подарок и куда придет ссылка на эфир.